冬季提高抵抗力的食疗方法，冬季增强免疫力食疗良方

摘要：冬季提高抵抗力，食疗是关键。通过摄入富含营养的食物，可增强身体免疫力。建议多食用温热性食物，如红枣、枸杞、姜等，可煮汤或泡茶饮用，有助于驱寒保暖。增加蛋白质摄入，如鱼肉、豆类等，有助于增强体力。适量摄入富含维生...

阅读全文 沙漠之鹰 4547 次浏览 2024-12-14 香港